혈당 수치 경계였던 내가 2달 만에 정상으로 돌아간 방법
“공복혈당 112, 당화혈색소 5.9” 검사결과 받고 충격 건강검진 결과지를 펼쳤을 때, 제 눈에 가장 먼저 들어온 숫자는 바로 공복혈당 112mg/dL이었습니다. 당화혈색소도 5.9%. 정상 기준(5.6%)을 넘은 수치였고, 의료진은 “당뇨 전단계”라는 경고와 함께 생활습관 개선을 권고한다는 문구가 적혀있었죠. 평소에 단 것도 많이 먹지 않는 편이라 믿고 있었기에 더 충격이 컸죠. 그래서 여기 저기 찾아보게 되었습니다. 결국 … Read more