건강한 인생을 위한 정보
“왜 이렇게 피곤하지? 잠을 자도 개운치가 않아…” 혹시 매일 이런 생각에 빠져 계신가요? 😥 당신의 만성적인 피로, 혹시 간 때문은 아닐까요? 오늘은 간 피로 해소에 특효인 영양제 추천 Top 5와 함께 각 성분별 효과를 꼼꼼하게 분석해 드립니다! 요즘 들어 아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요. 분명 밤새 잠을 푹 잔 것 같은데도, 몸은 … 더 읽기
건성 피부도 매끈하게! 찢어질 듯 당기지 않는 저자극 각질 제거 순서 총정리 건조하고 예민한 건성 피부, 각질 제거는 꼭 해야 할까요? 잘못된 각질 제거로 찢어질 듯 당기고 따가웠던 경험이 있다면 주목해주세요. 이 글에서는 건성 피부도 안심하고 사용할 수 있는 저자극 각질 제거 순서와 촉촉함을 지키는 관리법을 자세히 알려드립니다. “건성 피부는 각질 제거하면 안 된다던데…” … 더 읽기
여름철 필수! 에어컨 냉방병, 이제는 쉽게 피하세요! 🤧 푹푹 찌는 여름, 시원한 에어컨은 포기할 수 없죠? 두통, 콧물, 피로감을 유발하는 냉방병으로부터 내 몸을 지키는 3가지 핵심 냉방병 예방 공식(온도·습도·바람 방향)을 쉽고 명확하게 알려드립니다. 건강한 여름을 위해 지금 바로 확인하세요! 안녕하세요, 여러분! 본격적인 여름이 다가오면서 숨 막히는 더위와의 전쟁이 시작되었죠? 🥵 이럴 때 우리를 살리는 유일한 … 더 읽기
💭 저희 아버지도 몇 년 전부터 혈압약을 복용하시기 시작했는데요, 처음에는 약만 잘 챙기면 된다고 생각하셨던 것 같아요. 그런데 건강검진에서 수치가 좀처럼 나아지지 않자, 식습관까지 점검하게 되었죠. 그때 알게 된 게 바로 자몽 주스의 문제였어요. 아침마다 건강을 위해 드시던 자몽 주스가 오히려 혈압약의 효과를 방해하고 있었던 거예요. 이 일을 계기로 가족 모두 음식과 약의 관계에 대해 … 더 읽기
💭 학창 시절, 수능을 앞두고 거의 매일 밤을 새우던 시기가 있었습니다. 처음엔 새벽까지 공부하고 아침에 잠드는 게 특별해 보이기도 했지만, 어느 순간부터 낮에 집중이 안 되고 밥맛도 없고 사람 만나는 게 싫어졌죠. 가장 괴로웠던 건 밤이 되어도 잠이 안 와서 다음 날을 또 망치는 그 반복이었습니다. 결국 부모님이 걱정하셔서 병원에 갔고, 생체 리듬 교정을 위한 … 더 읽기