편의점 아르바이트는 처음 사회생활을 시작할 때 가장 많이 선택하는 일자리입니다. 일은 비교적 단순해 보여도, 급여 계산은 생각보다 복잡하게 느껴질 수 있거든요. 특히 편의점 알바 시급 계산법과 주휴수당 챙기는 방법은 꼭 알아두어야 손해를 보지 않습니다. 2025년 최저시급은 10,030원으로 확정되었습니다. 이 기준을 바탕으로, 편의점 알바 급여를 정확하게 계산하는 방법과 주휴수당을 제대로 챙기는 법을 쉽고 상세하게 정리해드릴게요. … 더 읽기
“아르바이트로 잠깐 일했는데도 정부에서 지원금을 받을 수 있다고?” 맞습니다. 많은 분들이 근로장려금을 ‘직장인만 받을 수 있는 제도’로 오해하고 있지만, 아르바이트로 번 돈도 일정 조건을 충족하면 근로장려금 신청이 가능합니다. 특히 단기근로자, 파트타이머, 청년 아르바이트생도 근로소득으로 신고된 소득이 있다면, 연 소득 기준과 재산 조건만 충족하면 수급 대상이 될 수 있어요. 이번 글에서는 아르바이트 소득이 근로장려금으로 이어질 … 더 읽기
💭 학창 시절, 수능을 앞두고 거의 매일 밤을 새우던 시기가 있었습니다. 처음엔 새벽까지 공부하고 아침에 잠드는 게 특별해 보이기도 했지만, 어느 순간부터 낮에 집중이 안 되고 밥맛도 없고 사람 만나는 게 싫어졌죠. 가장 괴로웠던 건 밤이 되어도 잠이 안 와서 다음 날을 또 망치는 그 반복이었습니다. 결국 부모님이 걱정하셔서 병원에 갔고, 생체 리듬 교정을 위한 … 더 읽기
커피 한 잔에도 밤새 뒤척이는 사람, 오후에 녹차만 마셔도 잠을 설치는 사람이라면 카페인 민감 체질일 가능성이 높습니다. 이런 분들은 일반적인 수면 보충제나 영양제 중에서도 자극이 없는 천연 성분을 중심으로 섭취해야 오히려 수면 방해를 피할 수 있답니다. 특히 멜라토닌처럼 뇌에 직접 작용하는 성분에 민감하거나, 졸림과 각성을 반복하는 부작용을 겪는 경우엔 더더욱 신중해야 하거든요. 오늘은 … 더 읽기
“구충제는 어린이만 먹는 거 아니야?” 이렇게 생각하는 분들이 아직도 많습니다. 하지만 현대인의 생활 방식과 식습관, 반려동물과의 생활, 해외여행 증가 등을 고려할 때, 성인도 정기적으로 구충제를 복용하는 것이 권장된답니다. 실제로 세계보건기구(WHO)와 국내 감염학 전문가들도 전 연령층에서의 구충제 복용 필요성을 꾸준히 강조해왔으며, 일년에 한 번 또는 여섯 달에 한 번 구충제를 복용하면 장 건강을 지킬 수 … 더 읽기