[감기 불면증] 약 먹고 잠 안 오는 이유? 범인은 ‘이 성분’입니다

감기 불면-약성분

감기 기운에 몸은 천근만근인데, 이상하게 정신만 말똥말똥해서 밤을 꼴딱 새우신 적 있으신가요? “약 먹고 푹 자야 낫는다”는 말에 밥까지 챙겨 먹고 약을 삼켰는데, 오히려 심장이 두근거리고 잠이 달아나는 경험 말이에요.   이럴 때 우리는 보통 “몸이 너무 아파서 잠이 안 오나 보다”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 진짜 범인은 여러분이 방금 드신 그 ‘감기약’ 속에 숨어 있을 … 더 읽기

해외여행 짐꾸리기 팁 대백과 – 옷 압축법, 화장품 규정, 전자기기 정리, 잊어버리기 쉬운 물품 (2025 Ver.)

해외여행 짐싸기2

해외여행을 떠나는 설렘도 잠시, 텅 빈 캐리어를 마주하면 막막함이 밀려오기 마련이죠. “이것도 필요할 것 같고, 저것도 필요할 것 같은데…” 하며 하나둘 넣다 보면 금세 캐리어가 터질 듯 빵빵해집니다.   특히 2025년부터 일부 항공 보안 규정이 강화되면서 보조배터리나 액체류 규정을 꼼꼼히 챙겨야 공항에서 짐을 풀어헤치는 낭패를 막을 수 있습니다. 저도 과거에 규정을 몰라 아끼던 화장품을 검색대에서 … 더 읽기

해외여행 현금, 대체 얼마나 환전해야 할까? (국가별/여행스타일별 완벽 정리)

해외여행 현금 준비

설레는 해외여행 준비! 항공권도 끊고 숙소도 예약했는데, 막상 환전하려고 은행 앱을 켜면 고민이 시작되죠. “대체 현금을 얼마나 가져가야 하지?” 🤔   너무 적게 가져가면 현지에서 당황할 것 같고, 많이 가져가자니 소매치기 걱정에 남은 동전 처치도 곤란하잖아요. 특히 2025년에는 ‘트래블월렛’ 같은 충전식 카드가 대세가 되면서 현금과 카드의 비율을 정하는 게 더 중요해졌습니다.     더 이상 … 더 읽기

아파트 창호 교체 비용! 샤시 견적 절약법 10가지 – 2025년 최신 정부 지원 꿀팁

창호 교체-그린 리모델링

오래된 아파트에 사시는 분들이라면 겨울만 되면 창문 틈으로 스며드는 찬바람과 결로 때문에 샤시 교체를 심각하게 고민하실 텐데요. 문제는 바로 이 아파트 창호 교체 비용이 만만치 않다는 점이죠. 솔직히 말해서, 샤시 견적 절약법을 모르면 예상했던 것보다 훨씬 더 많은 돈을 지출하게 될 수 있습니다.   창호 교체는 한 번 하면 10년 이상 사용하는 장기적인 투자이기 때문에, … 더 읽기

온돌마루 vs 강화마루 장단점 비교 및 20평대 시공 견적 (2025년 최신 정보)

온돌마루 강마루

안녕하세요! 20평대 아파트 인테리어를 준비 중인 예비 혹은 현재 집주인 여러분! 제가 인테리어 전문가로서 정말 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 “우리 집에는 어떤 마루를 깔아야 할까요?”인데요. 특히 전통적인 바닥재인 온돌마루와 가성비의 대명사였던 강화마루 사이에서 고민하는 분들이 많습니다.   솔직히 말해서, 요즘은 강마루가 워낙 대세라 온돌마루와 강화마루의 입지가 예전 같진 않아요. 하지만 여전히 이 두 … 더 읽기